Morgenmotion

Vil du i endnu bedre form?

Én gang om ugen har alle 10. klasserne morgenmotion. De fleste gange løber vi en tur i den smukke natur, vi har lige uden for døren. Her er der fokus på at komme i bedre form uden at få overbelastningsskader. Du vil opleve, at vi gør løb til en sjov og varieret aktivitet med fokus på forskellige træningsformer og løbeteknik.

Nogle gange i løbet af året tester vi, om du kommer i bedre form. Vi tager udgangspunkt i dit niveau og prøver sammen med dig at skabe personlige målsætninger. Det kan anbefales, at du har løbetrænet selv inden skolestart, så du ikke bliver overbelastet, når du starter hos os.

Om vinteren kan vi finde på at gå i hallen og lave styrketræning eller konditionsøvelser, hvis vejret ikke er til udendørs aktiviteter.

Hvis du vil have endnu mere motion på skemaet, så vælg et af vores aktive linjefag eller valgfag.
Du kan med et “kørekort” til områder som fitness- og crossfit-lokalet også slå dig løs i vores fede sportsfaciliteter i din fritid. Sommetider arrangerer vagtlærerne også fælles sportsaktiviteter om aftenen.




Linjefag

Kom og spil fodbold på Svenstrup Efterskole
Kom og prøv kræfter med mange forskellige slags sport her på Svenstrup Efterskole
Kom og vær den kreative designer her på Svenstrup Efterskole
Slip din indre rockstjerne løs til musik her på Svenstrup Efterskole
Kom og lær de fede moves til dans her på Svenstrup Efterskole