Svenstrup Efterskoles sportslinje er for dig der har fokus på idræt og outdoor. Vi er en sports efterskole for dig, der vil prøve kræfter med et væld af forskellige sportsgrene og fysiske aktiviteter – både uden- og indendørs. Du er vild med sport, friluftsliv, du vil sammenholdet, du er motiveret og du vil presse dig selv fysisk og teknisk samtidig med, at du bliver klogere på din krop.

Crossfit, mountainbike, klatring, volleyball, kajak, springgymnastik, badminton og lidt løb til at slappe af med!

Hvad laver vi i timerne?
På sportslinjen her på Svenstrup Efterskole vil du deltage i både inden- og udendørs aktiviteter – vi laver alt fra leg til fysisk træning, boldspil, løb, cykling, svømning og meget mere.

I løbet af et år kan du på Svenstrup Efterskoles sportslinje typisk prøve: Mountainbike i skoven og på bane, kajak- og kanosejlads, forhindringsløb, klatring, discgolf, basketball, volleyball, crossfit, kampsport, badminton, håndbold, gymnastik, Challenge (friluftslivsaktiviteter), fysisk træning, løb, parkour og gerne nogle niche sportsgrene, som kan være sjove og udfordrende at udforske.

Vi har to dygtige og alsidige undervisere til sportsundervisningen, der kaster dig ud i mange forskellige sportsaktiviteter. Hvis du har en særlig sportsgren, du brænder for, er vi altid åbne for nye forslag. Og har du mod på at undervise resten af holdet i din sportsgren, hjælper underviserne dig gerne på vej.

Du har sport på skemaet tre gange om ugen (4,5 timer i alt). Hvis du stadig ikke har fået nok, kan du også bruge vores fede faciliteter om aftenen og i din fritid. Du kan fx prøve kræfter med crossfit i vores crossfit-lokale, udfordre dine klatreevner på bouldervæggen, hygge med beachvolley når vejret er til det eller brænde al din energi af i hallen.

Krav til dig
Vi forventer, at sport er noget, du vil, så du har en positiv holdning, er engageret og åben for forskellige fysiske aktiviteter. Du har erfaring med en eller flere sportsgrene og har et fysisk niveau, der hjælper dig i mødet med de udfordringer sportslinjen bringer.

Mød dine undervisere

Jens:

Sport og bevægelse fylder meget i mit liv, både på efterskolen og privat. Jeg elsker at bevæge mig, og især i fællesskab med andre. Begge dele håber jeg skinner igennem på sportslinjen. Man vil opleve mig som den aktive og deltagende lærer der elsker at deltage på lige vilkår med eleverne, når de afprøver nye og kendte sportsgrene og bevægelser.

På mit sportslige cv har især springgymnastikken fyldt meget. Jeg har de sidste 10 år brugt meget tid på crossfit som jeg er uddannet instruktør i, hvilket naturligvis smitter af på sportslinjen. Derudover elsker jeg variation og nye udfordringer, især dem hvor kroppens kunnen er i fokus, som klatring og OCR.

Thomas:

I linjefaget sport kan I forvente, at jeg er engageret og passioneret om de forløb vi skal igennem. I kan forvente en lærer der er aktivt deltagende og sætter krav til, at I også yder en god indsats. Jeg nyder at være aktiv sammen med jer og sætter stor pris på de gode stunder og stærke fællesskaber, man kan skabe gennem sport.

Faciliteter og fysiske rammer på sportslinjen

Som sportsefterskole har vi en række fede faciliteter, hvor der er plads til, at du kan boltre dig med andre sportsglade unge – både inden- og udendørs.

Vi har naturen lige uden for døren. Det giver en unik mulighed for at bruge omgivelserne som legeplads – vi kører fx på skolens egne mountainbikes i skoven og sejler i kanoer og kajakker i Dybsø Fjord kun 1,5 km fra skolen.

Vi har fem udendørs baner, vi benytter:

Beachvolleybaner
Discgolfbane
Multibane
Kunstgræsbane
Almindelig græsplæne

Vi bruger selvfølgelig også vores fantastiske indendørsfaciliteter :

Stor hal med håndboldbane, basketbaner og badmintonbaner
Klatrevæg
Bouldervæg
Springgrav m. springbane
Crossfitlokale
Fitnesslokale

Endelig tager vi ud af huset og prøver kampsport inde i Næstved, besøger Go High baner rundt omkring på Sydsjælland, fler-dages kanotur på Susåen, m. overnatning i telt eller bivuak eller tager til forhindringsløb på Panzermuseum East

Selvtillidsboost – Du kan helt sikkert mere, end du tror!

For os betyder sportslinjen sammenhold, samarbejde og sved på panden. På vores linjefag danner vi rammen om et stærkt fællesskab, hvor vi ser nye sider af os selv og andre. Et sted hvor vi både kan grine, knokle og give selvtilliden et kæmpe boost.

I løbet af året kan du skubbe til dine grænser ved at sætte dig fysiske mål som fx ved deltagelse i DM i løb, triatlon og interne crossfit-konkurrencer.

Sportslinjen deltager også i Efterskolernes Challenge, hvor vi dyster i msnhrlærer dig selv og dine kammerater endnu bedre at kende, og du får chancen for at give dine grænser et skub!

Vi har også haft en tradition de senere år, hvor vi står for forhindringsløbet op til efterårsferien med masser af fysisk og teknisk udfordrende opgaver. Det afholder vi typisk med tidsregistrering via chip og medaljeuddeling til sidst. Læs mere om løbet i efteråret 2025 her

FAQ for sportslinjen på Svenstrup Efterskole

Hvor tit har jeg sportsundervisning om ugen?
Du har undervisning 4,5 timer fordelt over 3 gange i løbet af ugen.

Hvad er krav for at kunne være på sportslinjen?
Du skal være klar på at lære en masse forskellige sportsgrene og have en positiv holdning til at skulle lave fysiske aktiviteter. Du har erfaring med en eller flere sportsgrene og du har et fysisk niveau, der gør du kan være med til at klar de udfordringer sportslinjen bringer.

Er sportslinjen et konkurencefag?
Nej, ikke i den forstand at vi deltager i en liga og dyster mod andre efterskoler, som f.eks. fodboldlinjen. Vi udforsker mange forskellige sportsgrene, men med det sagt, så tager vi til løb og friluftslivsaktiviteter af forskellig slags og her er der selvfølgelig tidsmåling eller pointgivning og du dyster mod andre deltagere og efterskoler.